筋トレやると良い事いっぱいありますよ。

40代目前にして筋トレの魅力に取りつかれた私が、試行錯誤の中で気づいた事、学んだ事をお伝えしています。

2017-03-02から1日間の記事一覧

筋トレを続けてきた事で実感した12の良い効果

筋トレを続けて実際に得られた恩恵、メリットについて書いています。これを読んでモチベーションアップにつなげてもらうのが目的です。