個別性の法則 筋トレにはいくつか法則がありますが、 その中に「個別性の法則」というのがあります。これを知っておくと、 他人の知識を自分にあてはめて苦しむ、 という事が減ると思うので書いてみます。目次 個別性の法則 他人の知識をうのみにしない 筋肉…