筋肉痛は効果的な筋トレの証明ハードに筋トレをして、翌日程良い筋肉痛があると、 何とも言えない満足感があります。 朝ごはんの美味しさも5割増しくらいになります。周りの筋トレ愛好者に聞いても、 筋肉痛を否定的に感じる人よりも、 むしろ嬉しいと感じて…
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