私が筋トレを始めたきっかけは 昼休憩の時間を有意義に過ごす為に 2時間210円の市営トレーニングルームに 通い始めた事です。聞きかじった程度の知識で始め、 トレッドミルやエアロバイクがあったので、 何となく有酸素運動もやってました。今考えると何の考…