筋トレについて色々調べてると、 「筋トレを毎日やるのはよくない」 と書いている人もいますし、 「部位別に分けて毎日やるべき」 と書いている人もいます。色んな意見があるのは 筋トレ界の常ですが、 こうした正反対の意見があると、 戸惑ってしまいますよ…